Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вы хотите чего-то долгосрочного. Сон на высоте или в гиперболической камере заставит ваши кости создавать больше красных кровяных телец.
Здоровая диета, богатая темной листовой зеленью, обеспечит организм железом и фолиевой кислотой для производства эритроцитов.
Более здоровая диета также создаст более стабильную внутреннюю среду в вашем теле.
И я не могу поверить, что никто еще не сказал этого, аэробные упражнения дадут вашему организму больше кислорода. В краткосрочной перспективе, а также в долгосрочной перспективе путем адаптации. Те, кто тренируется с умеренной или высокой интенсивностью в течение пятнадцати минут, обладают большей концентрацией и сосредоточенностью, чем те, кто этого не делает. Это было доказано.
Длительные тренировки также усиливают нейрогенез.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: