Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Частое головокружение — это важный повод обратиться к врачу, чтобы определить причину такого недуга. Это может быть и высокое давление (или, наоборот, низкое), и возрастные изменения в зрелом возрасте, и проблемы с сосудами, и анемия. Медикаментозное лечение должно быть назначено врачом после получения результатов обследования. Несомненно, это будут какие-то сосудорасширяющие средства и препараты для нормализации давления. Может быть, это будут средства для снятия мышечного спазма.
Я могу лишь перечислить советы, необходимые для здорового образа жизни, которые не повредят, а только улучшат состояние. Прежде всего, это режим дня, правильное чередование умственных и физических нагрузок. Хороший сон (в пределах восьми часов), частое проветривание помещения.
Обязательно исключить из питания продукты, повышающие давление и вызывающие спазм сосудов: это никотин, алкоголь, крепкий кофе (его можно заменить цикорием), крепкий чай, солёные и острые продукты.
Очень полезна при головокружениях гимнастика: вращение головой и туловищем, наклоны в стороны, гимнастика для глаз. Можно сделать массаж шейного отдела позвоночника, это стимулирует приток крови к мозгу и снимет мышечные спазмы. Спокойные прогулки на свежем воздухе, приём поливитаминов.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: