Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Беременность полна взлетов и падений. В некоторые дни ты чувствуешь себя энергичным и готовым завоевать мир, а другие ты чувствуешь, ну, не так здорово.

    Тошнота и рвота во время беременности часто называют утренней тошнотой, но это такой неправильный термин. Для многих беременных женщин лучше всего подходит «болезнь в любое время дня». Ваша тошнота может длиться несколько недель, несколько месяцев, и, извините, она может сохраняться на протяжении всей вашей беременности. Чаще всего тошнота является мимолетным симптомом, который возникает в первые несколько месяцев, а затем постепенно проходит. Примерно у 60% женщин тошнота и рвота разрешатся к концу первого триместра (13 недель), а если нет, знайте, что только 9% женщин испытывают это за последние 20 недель.

    Держись, мама. Хотя во время беременности не существует «лекарства» от тошноты, есть много приемов, которые вы можете попытаться ослабить ваши симптомы.

    1. Ешьте небольшими частыми приемами пищи или закусками.

    Большинство женщин получают выгоду от небольших, более частых перекусов вместо больших приемов пищи, когда тошнота наихудшая. Это помогает предотвратить чрезмерное голодание, сытость или снижение уровня сахара в крови — все это вызывает тошноту.

    Когда вас тошнит или вы ожидаете, что вас вырвет, может быть трудно хотеть есть, поэтому углеводы, как правило, являются самой легкой пищей для переваривания. Выбирайте наименее обработанные углеводы, когда это возможно, и читайте на этикетках этих ингредиентов, чтобы избежать неприятных добавок. Попробуйте фрукты, приготовленный сладкий картофель, смузи или рис.

    Ешьте медленно и осознанно. В идеале, перестаньте есть, когда вы будете довольны, но не наполнены.

    2. Сбалансируйте уровень сахара в крови — старайтесь включать немного белка и жира во время еды, даже если эта порция мала).

    Резкие колебания уровня сахара в крови — еще одна причина тошноты. Как только вы сможете переносить небольшое количество углеводов, попробуйте добавить небольшое количество белка или жиросодержащих продуктов, чтобы стабилизировать уровень сахара в крови, таких как орехи, сыр, авокадо, греческий йогурт, яичница-болтунья или вяленая говядина.

    Белки на завтрак особенно полезны для поддержания баланса сахара в крови в течение дня, что может помочь облегчить тошноту.

    Если яйца или другие продукты с высоким содержанием белка не являются аппетитными (обычное отвращение к еде на ранних сроках беременности), попробуйте протеиновый коктейль. Я предпочитаю питаемый травой белок молочной сыворотки или органический рисовый белок, смешанный с йогуртом, кефиром, кокосовым молоком или миндальным молоком для жидкости и 1 стакан фруктов для вкуса.

    Для дополнительной «стойкости» столовая ложка орехового масла или кокосового масла, или даже половина авокадо, может добавить полезные жиры. Вы также можете «спрятать» такие вещи, как зелень и коллагеновый порошок, чтобы повысить питательность. Некоторые из моих клиентов даже открыли капсулы своего предродового витамина в свой коктейль, так как это был единственный способ получить его в первом триместре. Хватай свой блендер и экспериментируй.

    3. Попробуйте соленую, кислую или холодную пищу.

    Некоторые женщины считают, что кислая или соленая пища помогает смягчить их тошноту, что, возможно, объясняет, почему соленые огурцы — обычное пристрастие к беременности. В Индии и Мексике сладкие и кислые продукты, такие как тамаринд, традиционно рекомендуются для облегчения тошноты.

    Другие варианты, чтобы попытаться включить:

    • Лимонная вода
    • Острое фруктовое мороженое (домашние версии с цитрусовым соком работают хорошо)
    • Авокадо с солью и лимонным соком
    • Несладкая сушеная вишня (хороший баланс сладкого и терпкого, как кислая конфета природы)

    4. Держите закуску у постели и двигайтесь медленно утром.

    Если вы просыпаетесь сначала тошнотворным (возможно, там, где возник термин «утреннее недомогание»), вам может пригодиться перекусить у кровати. Соленые крекеры — это классика, но я лично обнаружил, что резкий всплеск сахара в крови только усилил мою тошноту.

    Жареные соленые орехи кешью были моей любимой закуской. Я бы полакомился несколькими, прежде чем даже сидеть в постели, и это, похоже, помогло (в любом случае, по утрам). Это также может помочь медленно встать с постели, если вы заметите, что быстрые движения ухудшают вашу тошноту.

    5. Подумайте о добавлении имбиря, витамина В6 и магния.

    Некоторые добавки могут быть эффективными для лечения тошноты. Одним из наиболее распространенных является витамин В6. Вы можете принять добавку или попробовать жевать богатые витамином В6 продукты, такие как авокадо, бананы, фисташки и семена подсолнечника. Мясо, рыба и птица также являются хорошими источниками витамина В6, но часто они не так привлекательны, когда вас тошнит.

    Имбирь веками использовался для уменьшения тошноты, и клинически доказано, что он безопасен и эффективен при беременности. Несколько форм имбиря являются хорошими вариантами: имбирный чай, кристаллизованный имбирь (высушенные подслащенные кусочки имбиря) и добавки с имбирем (часто продаются в капсулах).

    Также было обнаружено, что магний уменьшает утреннее недомогание, хотя это еще не было клинически изучено. Вы можете принять добавки магния, использовать актуальные магниевые спреи или принять расслабляющую ванну или ванну для ног с солями Эпсома, чтобы повысить свой уровень.

    Убедите себя, что это временно, а человеческое тело — невероятная машина. Люди не смогли бы пережить голод без сложной системы

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

frigetta
Отвечает  frigetta:
Генетический пол человека определяется а момент оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом. Однако половая дифференциация эмбрионов начинается на шестой неделе внутриутробного развития. На ранних стадиях развития эмбрионы обоих полов имеют по две пары протоков - это мюллеровы протоки и вольфовы ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
На ЕГЭ не предусмотрено начисление баллов за беременность. Баллы на ЕГЭ начисляются только за правильные ответы на задания теста.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В Sims 4 нет специального кода для удаления беременности. Однако, вы можете воспользоваться следующими шагами, чтобы сделать это: 1. Откройте окно чита, нажав одновременно клавиши Ctrl + Shift + C. 2. Введите код testingcheats true и нажмите Enter, чтобы активировать режим читов. 3. Затем введите ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В игре "Fallout Shelter" беременность длится 3 часа.
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Загадывать беременность на новый год не является этичным или уместным действием. Беременность - это личное и интимное событие в жизни каждого человека, и его объявление должно быть делом выбора и желания самих родителей. Если у вас есть хорошие новости о беременности, лучше поделиться ими с ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Загадывать беременность на новый год можно различными способами, вот несколько идей: 1. Сюрпризный подарок: Подготовьте специальный подарок для вашего партнера или близких, в котором будет символический предмет, связанный с беременностью, например, маленькие детские носочки или пеленки. Когда они ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
В игре The Sims 4 нет официального кода для отмены беременности. Однако, вы можете воспользоваться следующими шагами, чтобы сделать вид, что беременность была отменена: 1. Откройте консоль, нажав одновременно клавиши Ctrl + Shift + C (на Windows) или Command + Shift + C (на Mac). 2. Введите код ... Читать далее
331

yusya-88@mail.ru
Отвечает  yusya-88@mail.ru:
Отчаянные дурочки, которые на столько бояться упустить мужчину, что либо придумывают беременность, либо на самом деле беременеют, но специально, чтобы манипулировать и держать мужчину при себе, потому что других экологичных способов привлечь внимание у них нет.  Знаю одну девочку 20 лет ... Читать далее

Iambrunette
Отвечает  Iambrunette:
Частой причиной судорог ног может быть недостаток магния в организме, дефицит которого очень легко покрыть приёмом БАДов. Но без назначения врача ничего принимать нельзя, тем более женщине, которая ответственна не только за свою жизнь и здоровье, но и за дитя под сердцем. 

TanyaA
Отвечает  TanyaA:
ХГЧ (гормон хорионического гонадотропина) можно сдать на беременность уже через несколько дней после предполагаемой задержки менструации. В большинстве случаев, тесты на беременность, которые определяют уровень ХГЧ в моче, становятся достоверными через 10-14 дней после зачатия. Однако, для более ... Читать далее
331