Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Показатели интенсивности физической нагрузки человека определяются следующими факторами:
1. Частота сердечных сокращений (пульс). Повышение пульса свидетельствует о увеличении интенсивности нагрузки.
2. Потребление кислорода (VO2). Чем больше кислорода потребляет организм во время физической активности, тем выше интенсивность нагрузки.
3. Максимальная скорость движения. Более высокая скорость движения требует большего усилия и является показателем более интенсивной нагрузки.
4. Величина силы, применяемой при выполнении упражнений. Чем больше сила, применяемая для выполнения упражнений, тем выше интенсивность нагрузки.
5. Время выполнения упражнений. Более короткое время выполнения упражнений указывает на более интенсивную нагрузку.
6. Уровень перцептивной нагрузки. Это субъективная оценка уровня физической нагрузки, основанная на ощущениях и утомляемости.
Все эти показатели могут быть использованы для определения интенсивности физической нагрузки и контроля ее уровня во время тренировок.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: