Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Завтрак должен быть насыщен, точнее углеводы нужны, можно каши любого вида, но не на молоке. Также к кашам мясо, рыбу, по желанию, омлет, яичницу, можно также скушать тостер с овощами и колбасой. Завтрак много вреда не принесет, если вы, конечно, не наложите себе с горкой, не забивайте желудок, кушайте часто но по немного, буквально, с ладошку.
Если вы хотите похудеть, то нужно думать не о том, что есть можно, а что нельзя, а о том, в каких колличествах. Вам необходимо рассчитать ваш допустимый дневной каллораж и в соответствии с ним составлять меню. Но в целом, общеизвестно, что наиболее диетическими видами завтрака являются овсяная каша на воде, вареные яйца, легкие овощные салаты, белый йогурт с фруктами.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: