Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Для похудения необходимо питание и кардио нагрузка. На чем вы будите делать это кардио не важно. Результат будет и от беговой дорожки и от велосипеда. И в том тренажере и в другом есть минусы. Я покупала себе и беговую дорожку и велотренажёр. Если брать беговую дорожку то не механическую однозначно. На механической очень не удобно ходить. Скорость беговой дорожки зависит только от вас. На электрической более удобно. Установил определенную скорость и идёшь. Главное не оступиться.
На велотренажёре мне удобнее потому что сидишь и крутишь педали. Сжигание жира идёт, но сидя не так тяжело как пешком на беговой дорожке. Меня бег уматываает сильно. По физической нагрузке одинаково что на беговой дорожке что на велотренажоре вы согните лишние калории.
Минус у домашних тренажеров один у всех. Скучно сидеть или бежать в четырех стенах. На обычном велосипеде более интересно. И ходьба и бег более интересно проходит на свежем воздухе чем в обычной комнате.
Грубо говоря одинаково. И то и то активная работы ног, и сжигается примерно одинаковое количество калорий. Другой вопрос в общей нагрузке на организм. Кому-то легче велосипед, но бег изнашивает. У кого-то наоборот. Кстати, учитывайте факт, что велосипед это все же нахождение на свежем воздухе!
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: