Ответ ( 1 )
  1. Чаще всего люди, которые начинают худеть, стремятся есть только ПП продукты. Очевидно, что возникают вопросы о правильном перекусе. Но на самом деле, надо смотреть не столько на то, чтобы продукт был ПП, а надо смотреть на общую калорийность перекуса. 

    Обычно на перекус берут фрукт. Однако, тут важно правильно составлять перекус, например, одно яблоко будет неэффективно. К яблочку следует добавить 5-7 штучек ореха, например, миндаля. Только важно понимать, что калорийность перекуса будет выше.

    Можно купить даже шоколадный батончик, если он будет с орешками, будет калорийнее, но питательнее. Важно опять таки, учесть калорийность перекуса в общей суточной калорийности рациона.

    Можно взять овощной салат типа цезаря. Хорошо, если будет возможность соус подать отдельно или попросить соус ПП (в кафе и ресторанах порой предлагают альтернативы майонезным соусам). Чем больше листьев салата будет, тем лучше.

    Можно если вы перекус покупаете в магазине, купить творожок или густой йогурт. Можно купить батончик мюсли (однако, далеко не все батончики на самом деле ПП, важно смотреть их состав).

    Можно купить цельнозерновые хлебцы и к ним икру трески. Сытно, полезно и вкусно.

    0
Напиши ответ прямо сейчас

Считается, что читая псалтирь, человек приближается к Богу, а значит, повышает духовный уровень. Также чтение псалтири успокаивает и отгоняет гнетущие мысли. 
331

Eleonika
Отвечает  Eleonika:
Анатолий Собчак- российский учёный, политик и мэр Санкт-Петербурга умер в 62 года от острой сердечной недостаточности. Это по официальной версии. Но вокруг заметных личностей непременно возникают сплетни и слухи. Так и Собчаку приписали смерть от большой дозы виагры. Как было на самом деле, нам с ... Читать далее
331

Sned
Отвечает  Sned:
На самом деле, сейчас не особо выгодно вообще открывать вклады в банках. Дело в том, что проценты по вкладам очень маленькие, часто даже не покрывают инфляцию. Причем у нас в России еще все неплохо, европейские банки вообще перестали начислять проценты и наоборот, взимают с клиентов плату за ... Читать далее
331

Вам надо поговорить с ним и объяснить, что это перебор, и нужно отказаться от распития алкоголя. Очень многое зависит от реакции человека на ваше замечание: если он начнет доказывать, что пьет мало, и что это вообще не считается - сигнал тревожный. Значит, он не осознает зависимость, и помочь ... Читать далее
331

budkonat
Отвечает  budkonat:
Телефон изобрел Александр Белл в девятнадцатом веке в Америке. Первые телефоны работали на небольшом расстоянии, но вскоре были улучшены их качества. Изначально у телефонов не было звонка, а переговоры осуществлялись с помощью АТС - телефонных станций. Там сидели телефонистки и вручную соединяли ... Читать далее
331

Lily21
Отвечает  Lily21:
Если у вас похмелье после застолья, то нужно покушать хотя бы бульон, пить больше очищенной воды, сок или рассол. Также можно выпить сорбенты, например препарат "Энтероскапс" или таблетки "Активированный уголь". Если есть рвота, то после каждой рвоты можно выпить одну-две таблетки "Активированного ... Читать далее
331

budkonat
Отвечает  budkonat:
Быстро без вложений и без специальности заработать нормальные деньги невозможно. Сайты - опросники перестали приносить доход, так как в связи с пандемией большинство фирм не выделяют деньги на маркетинговые исследования. Опросы никто не оплачивает. Сейчас на опросниках можно заработать 1000 рублей ... Читать далее

Улен Корвин
Отвечает  Улен Корвин:
Тут сложно дать однозначный ответ. Во-первых, все зависит от бюджета. Если есть деньги, то оптимальнее, конечно, имплант. Как мне говорил мой стоматолог, цена вопроса - в районе $300 за один зуб. Но есть свои нюансы: возможно, понадобится наращивание костной ткани (если зуба нет давно), также ... Читать далее
331