Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Преобладать в меню должны разнообразные фруктовые и овощные салаты, нежирное мясо (говядина, индейка, баранина), орехи, морская рыба. Предпочтительно продукты не жарить, а запекать или варить. Ограничить нужно потребление жирного мяса, колбас, соусов, в которые добавлены острые специи. Желательно из рациона удалить сладости (не только конфеты, но и кексы, торты, дрожжевую выпечку).
Чтобы не перегружать органы пищеварения, в вечерние часы необходимо употреблять только легкую пищу. На ужин можно готовить овощной салат, заправленный растительным маслом и лимонным соком, творожную запеканку.
Для того чтобы справиться с ожирением при целлюлите, не нужно длительное время использовать строгие диеты. Они замедляют обмен веществ. Это приводит к появлению целлюлита. Человек должен получать все минералы (железо, кальций, магний) и витамины.
Чтобы освободить организм от токсинов, полезно употреблять ржаные и пшеничные отруби, сухофрукты и орехи. Для наращивания мышечной массы можно использовать продукты, в которых много белка. Целлюлит легко устранить, если сделать мышцы упругими. Источником белка являются бобовые, рыба, яйца, кисломолочные продукты, мясо.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: