Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Расскажу как это у меня, я работаю на ногах по 12 часов в день, есть кулер, но с такой беготней иногда даже «выйти» нет возможности. Стал замечать если я мало пью воды в день, во первых больше усталость, как моральная, так и физическая, второе, меняется настроение, к сожалению в худшую сторону. Лучше придерживаться советов и пить норму воды и станет проблемой меньше.
На самом деле, если пить меньше 1,5 литров в день, как советуют врачи, ничего ужасного не будет. Всё-таки большинство людей пьют меньше (сужу по опыту своих знакомых), ведь речь идёт именно только о воде (чай, кофе, суп сюда не входит).
Прежде всего, при недостатке воды в организме страдает наша кожа. Вы сразу это поймёте — появляются шелушения, кожа становится шершавой. Помимо этого начинает сохнуть во рту, появляется сухость в глазах, губы трескаются.
Люди начинают активно пользоваться кремами, лосьонами для увлажнения, но забывают, что пить достаточное количество воды тоже необходимо.
Кроме того, когда человек пьёт мало воды, он редко ходит в туалет. При мочеиспускании часть бактерий выходит из организма, и если ходить в туалет 1-2 раза в сутки, может возникнуть инфекция — например, цистит. Поэтому при таких болезнях часто применяют лекарства с мочегонным действием.
Если речь идёт о том, что человек хочет пить, но по какой-то причине не имеет возможности, то тут всё серьёзнее. Может возникнуть помутнение рассудка, потеря сознания. Из-за слишком густой крови появляются тромбы, которые приводят к инфарктам и инсультам.
И в целом вода важна для всех органов человека. Без пищи человек может прожить гораздо больше, чем без воды.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: