Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 6 )
  1. Я бы не называла эмоциональный спад, который некоторые испытывают осенью — именно депрессией. Все же депрессия это сложный диагноз, связанный с нарушением нейрохимии мозга и требующий сложного медикаментозного лечения. А осенний спад — состояние не болезненное, в чем-то даже естественное: организм перестраивается на новый рацион, на новый температурный режим окружающей среди. Для условно здорового человека в такой период достаточно просто чуть больше уделять внимания своему отдыху и питанию.

    Советы могут казаться банальными, но все равно для кого-то это не очевидно, потому оговорю подробнее:

    — спать нужно не меньше 8 часов в сутки, ложась и просыпаясь приблизительно в одинаковое время, соблюдение режима позволит чувствовать себя лучше;

    — уделите внимание своему рациону, свежие фрукты и овощи становятся менее доступны, но это не значит, что нужно себе в них отказывать, питайтесь сбалансировано.

    И, конечно, на осень выпадает много новых нагрузок, появляются новые риски — дети идут в школу, повышается эпидемиологический риск по ОРВИ и ОРЗ, на работе многие начинают нагонять «хвосты», которые накопились за год, чтобы выполнить все планы до Нового года. Не усердствуйте и не взваливайте на себя сразу слишком много — аккуратно и обдуманно подходите к планированию, перестройке графиков домашнего и рабочего распорядка.

    0
  2.  Займитесь делом, вспомните про свои хобби и увлечения. Можете встретится с друзьями, посидеть в каком нибудь ресторане. Почитайте книги, посмотрите фильмы. Можете не бороться с осенней депрессией, а проникнуться ей, некоторым людям грусть на пользу, многие великие произведения искусства создавались несчастными людьми. Нужно всегда помнить что осень когда нибудь закончится.

    0
  3. Самый лучший выход из депрессивного состояния — найдите себе занятие по душе. Когда мы чувствуем уныние, грусть, тягу к мучному или сладкому, недовольство окружающими, это значит, что нашему организму не хватает серотонина — гормона хорошего настроения. Обычно его в больших количествах вырабатывает наш организм при солнечных лучах, но наступают холодные дни, и пора подумать о приеме аскорбиновой кислоты, витамина D3, словом, всего, что подпитывает наш организм в промозглую погоду.

    Многие ученые во время осенней депрессии искренне советуют не просто принимать аскорбиновую кислоту и есть цитрусовые, но и носить одежду ярких цветов, и пользоваться косметикой и парфюмом тоже с цитрусовой отдушкой.

    Кроме того, найдите, чем занять себя в свободное от учебы и работы время. В том же самом «Фикс Прайсе» в отделе канцтоваров и рукоделия, вы найдете немало картин по номерам, релаксные раскраски, алмазные мозаики. Все это там стоит достаточно дешево — в пределах 99 -199 рублей. Мы домой себе их набрали и счастливы.

    Некоторым людям стоит переменить свою жизнь и завести новые отношения. Возможно, старые вас не особо устраивали, и теперь вам одиноко дождливой осенью.

    А если не хотите впускать в свой дом чужого человека, можно завести кролика, хомячка или любое другое домашнее животное. Прижмешь к сердцу — и уже не так одиноко.

    0
  4. В такие дни, лучше всего, стараться не оставаться в полном одиночестве. И если нет возможности ежедневно общаться с близкими и родными людьми, то очень полезно выходить чаще на улицу. В сельской местности таких возможностей больше. поэтому у жителей деревни, каких-то затяжных депрессий, практически не бывает. 

    А вот горожанину, выйти на природу, даже в самый ближайший парк, не всегда представляется возможным.

    Во первых, многое зависит от погоды за окном, а во-вторых, от состояния здоровья и наличие лифта. А более всего, как далеко находится парк или городской сад. 

    По моему мнению, депрессия осенью редко приходит к тому, кто живёт не один, и каждый день должен что-то делать полезное и приятное для своих членов семьи, то есть — домочадцев. 

    0
  5. Многие люди сталкиваются с такой проблемой, как осенняя депрессия. Человек начинаёт быстро уставать, ничего не хочет делать. Чтобы поскорее выйти из этого состояния, нужно заняться любимым хобби. Например: женщина может начать вышивать, рисовать акварелью, шить, вязать красивые вещи, а мужчина может сходить на рыбалку или в лес по грибы, смастерить кормушку для птиц или небольшую полочку для вещей.

    Надо стараться вести активный образ жизни, правильно питаться, исключить вредные привычки, побольше находиться на свежем воздухе, например сходить прогуляться по парку или по осеннему лесу, полюбоваться красивыми осенними пейзажами, поиграть в различные игры. 

    Также хорошей терапией от осенней хандры станет семейный просмотр фотоальбомов, любимых фильмов, прослушивания любимых песен, поедание вкусной еды. Главное позитивный настрой, хорошее настроение и у вас всё получится. 

    0
  6. Да, осенью этот вопрос очень и очень актуален. По статистике, а от нее никуда не деться, каждый второй (!) человек подвержен осенней депрессии. Удивительно — это просто осенняя эпидемия.

    Причин этой депрессии огромное количество и, думаю, что перечислять их нет смысла, но то, что с нею все борются по-разному — это, конечно, актуально.

    Я начну с того, что сама чаще всего делаю в это время. Прежде всего, не надо думать, что у вас началась осенняя депрессия. Мы живем в стране, где на большей части ее территории постоянная серость, сырость и нет солнца, которое и радует нас. Так вот, я стараюсь не жалеть денег и всегда включаю везде свет, когда нахожусь в доме: свет у меня везде, даже в ванной включен практически всегда — чтобы было светло.

    Я обожаю комнатные цветы. Стараюсь, чтобы в это время у меня обязательно что-то цвело. Абалдеть как радует! Вот сейчас начинает зацветать шикарный декабрист.

    Стараюсь обязательно выходить на улицу в любую погоду, хоть на не на долго. Люблю яркую одежду — она в это время особенно актуальна.

    Включаю позитивные каналы на телевизоре и он у меня включен всегда фоном, чтобы отвлекал от мыслей или включаю музыку. 

    Стараюсь занять себя чем-то позитивным. Стараюсь уходить от неприятных разговоров.

    Просто стараюсь не дать депрессии овладеть мною. Правда, не всегда это получается, но надо стараться.

    0
    Лучший ответ
  7. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Вик-вика
Отвечает  Вик-вика:
Есть много разных способов бороться с хандрой. Не всегда она зависит от времени года, хотя многие метеозависимые люди связывают свое настроение и самочувствие с погодой, с временами года и т.д. Это налаженный режим, высыпаться, гулять, по возможности заниматься спортом, встречаться со знакомыми и ... Читать далее

Lolita
Отвечает  Lolita:
Посоветую старые известные комплексы "Ревит", "Ундевит", "Гексавит". Они очень доступны по цене, есть во всех аптеках. Особенно люблю "Ревит". Там есть самое необходимое. Но лишь витамины, без микроэлементов. Но в сезон простуд спасают.  Ещё очень недорогой Витамин С в виде цилиндрической ... Читать далее

budkonat
Отвечает  budkonat:
Никакие витамины нельзя пить просто так, для профилактики. Предварительно стоит сделать анализы и определить, каких витаминов и микроэлементов у организма дефицит. Витамины химические имеют обыкновение откладываться в виде камней в почках и желчном пузыре и в виде пяточной шпоры в ногах. Часто ... Читать далее

Клим
Отвечает  Клим:
Какой Вам нравится парфюм, такой и используйте. Лично я уже несколько лет пользуюсь арабскими мяслянистыми мужскими духами. И мне без разницы какое время года. Аналогично поступает и мой брат и моя супруга. Только у них парфюм французский и свои любимые ароматы.  

Brienna
Отвечает  Brienna:
Это период, который относится к 1830 году, тогда Пушкин вынужденно проводил осень в своем имении в селе Болдино в Нижегородской губернии, из-за эпидемии холеры были перекрыты выезды из губернии. Тогда получилось так, что на поэта нашло вдохновение и он написал свои лучшие произведения, которые ... Читать далее

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Хотя данное существительное и состоит из двух слогов, но перенести его на другую строку мы не сможем, так как по правилам русского языка оставить одну гласную на строке нельзя. Ответ: нет, нельзя.

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
В диктанте значится предложение, которое представлено в данном вопросе частично, а писать следует его верно так: Осень — пора увядания природы, когда вспыхивает.. 

Торри
Отвечает  Торри:
Перед нами слово, которое означает время года и относится к нарицательному существительному женского рода, имеет именительный падеж и третье склонение.  Верный ответ: третье. 

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Поздняя осень бывает разная, да и воспринимается она людьми по-разному. Я думаю, что, характеризуя позднюю осень, можно использовать следующие прилагательные: Скучная, мрачная, чудесная, прелестная, обычная, нежная, грустная, тоскливая, славная, влажная, гнилая, грязная, дождливая, унылая ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Поэт может называть позднюю осень скучной порой по нескольким причинам: 1. Увядание природы: В поздней осени листья на деревьях опадают, цветы увядают, трава становится бурым и безжизненным. Это может вызывать у человека чувство грусти и пустоты. 2. Утрата ярких красок: В начале осени природа ... Читать далее
331