Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
У меня частенько такое бывает. Просыпаешься из-за этого в холодном поту. Потом долго не можешь заснуть, ибо постоянно мерещится данный сон. Думаю, с этим ничего нельзя поделать. В качестве совета могу порекомендовать не смотреть по телевизору на ночь новости и фильмы ужасов.
Когда в детстве я стала хуже засыпать по причине боязни, что будет страшный сон, то бабушка меня научила следующему: надо «сделать» себя невидимым. Конечно, лучше проснуться, но если не получается, то тогда смотреть на действия во сне как бы со стороны. Например, убегаю от бандитов, но не получается, сейчас догонят, тогда остановиться и сказать себе «ты — невидимый для других», они могут пробегать рядом, но тебя не видят. Мне помогало даже уже и в более взрослом возрасте.
Не знаю, как с точки зрения науки, но, исходя из своего личного опыта, могу сказать, что я при первой же возможности, то есть когда уже осознаешь, что это сон, и пытаешься проснуться, переворачиваюсь на другой бок. Или переворачиваю в другую сторону хотя бы голову. Уж не знаю, почему, но это помогает прекрасно и 100-процентно. Иначе, даже если уже начал просыпаться, проваливаешься обратно в сон и «досматриваешь кинофильм».
Единственное, нет никакой гарантии, что не начнет сниться что-нибудь не очень приятное и на другом боку. Тут приходится просыпаться и переворачиваться по-новой. Так бывало, что по несколько раз за ночь приходилось вертеться.
Но в целом могу сказать, что лучше всего помогает, когда, перевернувшись на другой бок, молитву «Господи, помилуй» твердить начинать, пока не провалишься обратно в сон.
Но это для верующих людей. А для остальных дам совет из моего детства, который дала мне моя старшая подружка, когда мне снились кошмары, и я просто боялась вообще засыпать: просто представлять себе любимые мультики, пока засыпаешь. И тогда ночь проходит спокойно и снятся только приятные сны. Или вообще без снов, но спокойно. Это проверено на личном опыте и помогает.
А что делать? Обычный человек ничего с этим не сможет сделать. Смогут только йоги, которые владеют техникой осознанных сновидений. Они себя осознают во сне и могут проснуться по своей воле. Это необычные способности и необычные состояния.
Если вы простой человек, то попросите мужа или жену (кто с вами спит) разбудить вас, если снится кошмар и вы кричите во сне.
Во сне человек тоже кое- что слышит. И ощущает. К примеру, нас может разбудить резкий звук, яркая вспышка света, встряска.
Сон, что нам снится, мы не остановим. И смотрим, сколько он идёт. Так или иначе, просыпаемся. И он заканчивается.
Можно просто пить успокоительные средства, чтоб не снились ужасы.
Можно найти бабку, и она избавит вас от кошмаров. Или сходить в храм и поставить свечи, произнести молитвы. Или сходить к психотерапевту.
Природа сна и снов ещё не до конца известна. Тут существует завеса тайны. Познакомьтесь с йогами, неординарными людьми, возможно, они расскажут больше. И могут больше. И смогут вам помочь.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: