Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
1. Выйди на улицу
Некоторая физическая нагрузка на улице — даже если это всего лишь 10-минутная прогулка вокруг квартала или дома, может помочь восстановить ваше настроение. Мне всегда помогает. Если не хотите гулять в одиночку, то просто сидите на скамейке.
2. Связаться с другом
Когда вы не хотите ничего делать, иногда может помочь разговор с другом. Просто помните, что разные друзья могут попытаться помочь по-разному, поэтому обратитесь к нужному другу в вашей ситуации.
Например, друг, у которого всегда много советов, может помочь больше всего.
Если вы просто хотите, чтобы кто-то высказался или, возможно, ничего не сделал, обратитесь к тому, кто хорош в эмпатическом слушании.
Возможно, что ещё может помочь музыка, но мне обычно грустно становится после её.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: