Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответ ( 1 )
  1. Боязнь выступать перед публикой является довольно распространенным страхом. Однако, существует несколько методов, которые могут помочь преодолеть этот страх:

    1. Подготовка: Тщательная подготовка и практика вашей речи или выступления помогут вам чувствовать себя более уверенно. Запишите свою речь, потренируйтесь перед зеркалом или попросите друзей или семью выступить в качестве аудитории.

    2. Позитивное мышление: Замените негативные мысли на позитивные. Вместо того, чтобы думать о том, что может пойти не так, сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и на том, что вы можете предложить публике.

    3. Дышите глубоко: Перед выступлением или речью сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, чтобы успокоить нервы и снять напряжение.

    4. Визуализация успеха: Представьте себе, как успешно вы выступаете перед публикой. Визуализация успеха может помочь вам почувствовать себя более уверенно и подготовленно.

    5. Постепенная экспозиция: Начните с маленьких шагов, выступая перед небольшой группой людей или друзьями. Постепенно увеличивайте количество людей, перед которыми вы выступаете, чтобы постепенно привыкнуть к этому процессу.

    6. Практика перед зеркалом: Практика перед зеркалом поможет вам увидеть, как вы выглядите и звучите во время выступления. Это также поможет вам исправить недостатки и улучшить свою речь.

    7. Поиск поддержки: Обратитесь за поддержкой к друзьям, семье или коллегам. Иметь поддержку и понимание окружающих может сделать процесс выступления более комфортным.

    8. Принятие своих эмоций: Помните, что нервозность перед публичными выступлениями — это естественная реакция. Примите свои эмоции и попробуйте использовать их в свою пользу, чтобы передать энергию и страсть в свое выступление.

    9. Постоянная практика: Чем больше вы выступаете перед публикой, тем больше уверенности вы будете набирать. Постоянная практика поможет вам стать более опытным и уверенным оратором.

    10. Обратитесь за помощью к профессионалам: Если страх перед выступлениями серьезно влияет на вашу жизнь или карьеру, обратитесь за помощью к психологу или тренеру по публичным выступлениям. Они могут предложить индивидуальные стратегии и поддержку для преодоления этого страха.

    0
  2. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Довольно интересный вопрос, ответ на который потребует знаний по истории Древнего Рима, в котором датой выплаты долгов значился 1-ый день месяца.  Верный ответ:   календы – первый день месяца. Слово «календарь» (от лат. calendarium) в буквальном переводе означает ... Читать далее

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Исправляем ошибки, фигурирующие в этом предложении, обозначив его верное написание: Бенджамин Франклин, смеясь, уверял, что если бы пунктуация... 

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если можно заменить синонимом за исключением не?
331

РыбкаТата
Отвечает  РыбкаТата:
Если варить сухофрукты после мытья только холодной водой, то во время варки на поверхности жидкости появляются жирные пятна. Также когда пытаешься помыть сухофрукты холодной водой, то чувствуешь, что на твоих руках появляется жирный налёт. Поэтому я заливаю их кипятком и оставляю до тех пор, пока ... Читать далее

Nafany
Отвечает  Nafany:
На протяжении почти всего сюжета романа мы видим нигилиста Базарова, человека довольно циничного, отрицающего красоту природы, философию, романтические отношения между мужчиной и женщиной и т.д. Он высказывается довольно резко по многим вопросам, касающихся красоты женщины, любви, поэзии и ... Читать далее
331

StrawJoe
Отвечает  StrawJoe:
Исправляем ошибки, допущеные в предложении, которое значится в данном вопросе.  Предложение в исправленнлм виде будет таким: Громову казалось, что если бы он держал... 

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если у вас есть только 2 провода и вы хотите переделать люстру на двойной выключатель, вам понадобится провести дополнительную проводку. Вам нужно будет проложить третий провод от выключателя к лампочкам, чтобы иметь возможность управлять каждой лампочкой независимо. Для этого вам потребуется ... Читать далее
331

РыбкаТата
Отвечает  РыбкаТата:
Динозавры вымерли. Все до одного, окончательно и бесповоротно. Если бы хоть один динозавр выжил, его бы давно уже обнаружили, особенно сегодня: при нынешних возможностях остаться незамеченным невозможно, тем более, что динозавр - это огромное животное. Так что увидеть живого динозавра нам не ... Читать далее

славянин
Отвечает  славянин:
Мокрый нос у кошачьих - это хороший положительный признак.  Мокрый нос у кошки, как правило, свидетельствует о ее здоровье. Кошкам нос нужен для регуляции температуры тела, а также для чувствительности и ощущения окружающей среды. Если нос у кошки стал внезапно сухим или горячим, это может ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Если пропустить знак при вводе формулы в Excel, программа может не распознать формулу и выдать ошибку. Например, если вместо знака "+" вы введете только числа, Excel может интерпретировать это как текст и не выполнить математическое действие. В таком случае в ячейке будет отображаться только ... Читать далее
331