Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Чтобы жир с живота начал уходить, нужно начать с правильного питания. Вес тогда начнет сам уходить. Плюс начните с упражнений: быстрая ходьба, бег, велотренажер, плаванье.
Чтобы жир ушел с живота нужно начать правильно питаться. Если будите правильно питаться, то жир начнет сам уходить. Плюс подключайте упражнения: быстрая ходьба, плаванье, велотренажер.
Если у вас выпирающий живот, то это вероятнее всего висцеральный (внутренний) жир, чтобы его убрать нужны кардионагрузки — это значит много ходить, быстро ходить, бегать (есл вес позволяет). Если взять тренажеры, то это велотренажер, элептический и беговая дорожка. К сожалению, качание пресса в вопросе жира на животе и в животе не помогает. Также можно делать массаж, пощипыпая поверхность живота (никаких интенсивных разминаний делать нельзя!)
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: