Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Хруст колен может иметь разные причины, такие как возрастные изменения, травмы, повреждения суставов и другие заболевания. Поэтому лучше всего обратиться к врачу, чтобы он определил причину хруста и порекомендовал наилучшие методы лечения.
В целом, для улучшения состояния суставов и связок можно принимать дополнительные витамины и минералы, такие как кальций, магний, витамин D и глюкозамин. Также полезно укреплять мышцы и суставы через умеренные упражнения и физическую активность.
Чтобы смягчить натирание коленных суставов и уменьшить дискомфорт, можно использовать специальные кремы и гели, содержащие ментол, камфору, эвкалипт и другие травы, которые имеют анальгезирующий и противовоспалительный эффект. Кроме того, можно использовать специальные бандажи и подушки для коленных суставов, которые помогают уменьшить нагрузку на суставы и смягчить натирание.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: