Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вообще, разумное включение сметаны в рацион питания приносит только пользу, главное — знать меру. Если сметана не очень жирная (10%, 15% или 20%), то калорийность у неё не критическая. Если же вы съели большой объём сметаны, то никаких серьёзных побочных действий не последует. Разве что отделаетесь расстройством кишечника. А лишние калории можно уравновесить отказом от ужина или последующим разгрузочным днём. Так что самая большая неприятность от разового переедания сметаны — расстройство кишечника.
Если же вы часто увлекаетесь таким перееданием сметаны, то рискуете получить большое количество «плохого» холестерина, так как в сметане много насыщенных жиров, которые как раз способствуют выработке вредного холестерина в организме. И увеличение веса вам тоже гарантировано.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: