Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если человек ложится в 3 часа ночи и встаёт в 7 или 8 утра, то он элементарно не будет высыпаться. Из-за этого заметно снизится его работоспособность. Кроме того, это попросту вредно для здоровья.
Спать нужно как минимум 7 часов в день. Если спать 6 часов и меньше, это обязательно скажется негативным образом. Учёными доказано, что люди, которые мало спят быстрее стареют. Также если человек мало спит, это влияет на его поведении. Люди, которые спят меньше положенного часто достаточно раздражительны и агрессивны.
Что касается работоспособности. Тут, как говорится, всё понятно, без слов. Человеку, который мало спит, тяжело сохранять концентрацию в течении дня. Следовательно он менее внимателен. Ему тяжелее делать свою работу, чем человеку, который хорошо выспался.
Кроме того, всё это в прямом смысле опасно для жизни. Все люди рано или поздно переходят дорогу. Как уже говорилось ранее, концентрация у человека, который мало спал не на самом высшем уровне. Поэтому в такой ситуации риск несчастного случая повышается в разы.
Именно исходя из всех этих причин спать нужно минимум по 6 часов. Сон ничем не заменишь. Никакие энергетические напитки и кофе не смогут сравниться с полноценным здоровым сном.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: