Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Если выполнять технически верно, то при обычной прокачке пресса, будет нарастать мышечная масса прямой мышцы живота. Но это чревато тем, что, возможно, будет видимость животика, а если повезёт, то просто красивый пресс.
Если выполнять пресс со скручиванием, то прокачиваться будут косые мышцы живота, а это приведёт к увеличению талии в размерах, но будет рельеф.
Если же у вас имеется жир на животе, то он не сгорит, и прессом вы сделаете визуально талию больше.
Сначала нужно похудеть
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: