Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Лично мне отруби назначал гастроэнтеролог, при комплексном подходе как часть лечения. То есть, лечили весь желудочно-кишечный тракт. Целью было выведение токсинов из кишечника. Еще, но это уже мое личное мнение, отруби выступают для кишечника своеобразным скрабом, не давая оседать и залипать излишкам на стенках кишечника, а выводя их.
Единственное, врач настоятельно рекомендовала не использовать ржаные отруби, так как они более грубые. Но это при моем чувствительном желудке. А на пшеничные надо смотреть, чтобы не было аллергии. Потому что аллергикам часто запрещают пшеницу. Есть еще овсяные отруби. На мой взгляд, это самый оптимальный вариант отрубей. Но все индивидуально.
Еще доктор мне советовала использовать отруби вроде своеобразной приправы, просто посыпая их в любое блюдо, прямо в тарелку, около 1 столовой ложки.
Конечно потребляя отруби, мы длительно насыщаемся, очищая кишечник от токсинов и шлаков. И их употребление укрепляет стенки сосудов, а также помогает употребление отрубей при сахарнои диабете, потому что регулируют выброс в кровь.
Ещё, включая отруби в свой рацион питания, мы способствуем снижению уровня холестерина в крови, нормализуем глюкозу, а также улучшаем моторику кишечника.
Но не стоит забывать и про противопоказания. Например, это гиповитаминоз, дивертикулит.
Отруби имеют в своём составе кальций, калий, магний, цинк, фосфор. Они помогают человеку наладить работу кишечника, бороться с запорами, выводят из организма человека токсические вещества.
Употреблять отруби полезно при при сахарном диабете, гипертонической болезни, ожирении, аллергии.
Но необходимо учесть противопоказания к употреблению отрубей в пищу.
Отруби противопоказаны людям с болезнями двенадцатиперстной кишки, язвой желудка, а также больным с колитом и гастритом.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: