Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Йога является очень полезной так как она растягивает позвоночник и все группы мышц. Существует достаточно большое множество видов йоги поэтому с помощью неё можно не только растягивать мышцы, но и накачать их если вам это необходимо. Также йога является отличным расслабляющим и успокаивающим видом спорта. Многие врачи советуют сейчас людям страдающим психологическими и физическими заболеваниями заняться именно йогой. Также беременным женщинам советуют заняться именно йогой. В йоге нет практически противопоказаний, но всё-таки есть группа людей которым не советуют заниматься йогой.
Так же многие люди после занятий йогой заметили, что уменьшаются головные боли, а сон становится крепким и спокойным. Практически в любом комплексе йога задействуют все мышцы и одновременно в ней присутствуют медитация, которая успокаивает ум, поэтому после йоги многие люди чувствуют одновременно прилив сил, спокойствие и умиротворение.
Многие взрослые отдают своих детей на йогу, чтобы детишки не были слишком гиперактивными. На первый взгляд может показаться что йога простая, но на практике многие отмечают что упражнения в ней достаточно эффективные и сложные. Начинать занятия йогой стоит с самых простых упражнений.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: