Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Манго — «король фруктов» — отличный источник почти всех витаминов и минералов.
1. Улучшает здоровье кожи и волос.
Манго содержит высокий уровень витаминов А и С. Витамин С участвует в образовании коллагена — белка, обеспечивающего эластичность кожи. Витамин С — это антиоксидант, который защищает от свободных радикалов. Наши волосы также нуждаются в витамине С, как для выработки коллагена, так и для поглощения железа — минерала, необходимого для роста волос.
2. Улучшает здоровье сердца.
Сбалансированная и разнообразная диета, включающая пять порций овощей и фруктов, таких как манго, может помочь вам сохранить здоровье сердца.
3. Повышает иммунитет.
Манго богат бета-каротином, мощным каротиноидом. Помогает улучшить иммунную систему и защищает от бактерий и токсинов.
4. Рекомендуется при беременности.
Манго удовлетворяет потребности в железе во время беременности.
5. Способствует здоровью мозга.
В манго содержится большое количество витамина B6, который жизненно важен для поддержания и улучшения работы мозга.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: