Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Даже если совсем нет времени, то не нужно забывать о своих ногах. Делайте перерывы, присаживайтесь, а еще лучше по возможности поднимайте на 10-15 минут ноги вверх, так чтобы они были выше уровня сердца.
Помочь себе можно сделав контрастный душ ногам, начиная с теплой воды, несколько раз меняя и заканчивая холодной.
После лечь на спину, поднять ноги вверх и 20 минут полежать. Можно так же нанести успокоительный крем (типо Троксерутин), чтобы он полностью впитался.
Такие манипуляции позволят ногам отдохнуть.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: