Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Прежде, чем начать принимать витамин D каждый день, необходимо сделать анализ, чтобы знать хватает его в вашем организме или нет. Если уровень низкий, тогда лучше обратится к доктору, который назначит необходимую дозу витамина для приема и объяснит правила приема.
Также следует учитывать природные условия вашего проживания. Ведь люди, которые проживают в районах, где много солнечных дней, не нуждаются в приеме этого витамина, так как он вырабатывается организмом человека под воздействием солнечных лучей, а высокий уровень тоже не здорово.
Все хорошо в меру, а лишь бы глотать таблетки не стоит.
Идеальными считаются уровни витамина D выше 30 нанограмм витамина D на миллилитр крови. Менее чем 20 нанограммах говорит о дефиците.
Принимать витамин D надо ежедневно тем людям, кто живет в местах Крайнего Севера или приравненных к нему. Поскольку там очень мало солнечного света. Но не превышая суточную дозу.
Некоторые лекарства, такие как кортизон, диуретики, снотворные и анти-эпилептические препараты, могут усиливать или влиять на действие витамина D. Поэтому те, кто постоянно принимает лекарства, обязательно должны обсудить использование добавок витамина D со своим врачом. Даже те, кто страдает склонностью к образованию кальциевых камней в почках, слабости почек, саркоидоза или паращитовидных желез, должны использовать витамин D только под контролем врача. Во время беременности добавки витамина D разрешается принимать только при доказанном дефиците и под контролем уровня кальция, так как повышенная концентрация кальция в крови может нанести вред ребенку в утробе матери.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: