Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
При понижении гемоглобина и других важных показателей крови, необходимо обратиться к специалисту, который скорректирует медикаментозное лечение. Но и соблюдать диету будет полезно, во многих продуктах содержатся питательные вещества, облегчающие состояние.
Стоит обратиться к нежирным сорта рыбы, мяса и птицы. Лучше всего приготовление данных продуктов будет на пару, без добавления большого количества соли и острых специй. И минимум масла.
Из круп рекомендованы гречневая, ячневая, различные виды бобовых, как, например, нут или чечевица, рис. Если не можете жить без макарон, то выбирайте пасту из качественных, твёрдых сортов пшеницы.
Обязательно включать в рацион свежие фрукты, овощи и зелень. И комбинировать приёмы пищи, например, если рыба, то с салатом, гречка — с свежевыжатым соком.
А вот от слишком жареного, жирного солёного и сладкого придется отказаться. Такие продукты не будут способствовать улучшению состояния.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: