Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Решение о покупке абонемента в спортзал, как правило, приходит в голову весной - накануне отпуска или после очередного рассказа коллеги о здоровом образе жизни и похудении или после просмотра рекламы красивого фитнес-центра. Вдохновившись - решаешься идти и приобрести красивое тело, как на обложке ... Читать далее
Помимо общих рекомендаций (утром и/или вечером), периода подготовки к соревнованиям и климатических особенностей конкретного региона, есть и другие особенности, определяющие время тренировок.
Например, оно может назначаться и избираться с учётом загруженности зала и Вашей собственной занятости. И ... Читать далее
Нужно обратиться к администрации. Если есть камеры, тогда их просмотрят и все будет понятно. Ну, а если камер нет, тогда нужно обращаться в полицию.
Бывает, что тренировка в спортзале может нанести вред здоровью. Если вы чувствуете недомогание, не надо пересиливать себя, вам уже подан сигнал со стороны организма о том, что он устал, и дополнительная нагрузка ему совершенно ни к чему.
Часто мы признаем недомоганием усталость, и в этом ... Читать далее
Как заставить себя ходить в спортзал?
Многие ходят в спортзал с радостью, им нравится то ощущение, которое они переживают после тренировки. Другие ходят туда, как на работу, заставляя себя. Для таких людей можно посоветовать найти себе пару, чтобы мотивировать себя как-то на успех и тот результат, который нужен.
Поход в спортзал с чего начать?
Начать нужно с желания пойти туда. Заставить себя, за компанию или по причине того, что пора расстаться с лишним весом. Необходимо иметь спортивную форму. Не маленькую (узкую, в ней будет неудобно) и не большую по размеру (это травмоопасно). Решить, будете заниматься по своей программе или ... Читать далее
Что взять с собой в спортзал?
Список того что нужно взять в спортзал:
Спортивную одежду. Тут уж на ваше усмотрение облегающая она будет или нет и в чем вам будет удобно.
Спортивная либо самая удобная обувь, нужна такая обувь которая вам не будет натирать
Обязательно бутылку воды или даже несколько бутылок. Пить вам ... Читать далее
Сколько стоит абонемент в спортзал?
Все зависит от города, в котором проживает человек. Например, в Москве и Питере эта сумма варьируется от двадцати тысяч и до сто пятидесяти рублей за месяц. Это все зависит от предложения и самого спортивного клуба. Бассейн, тренер, сауна и джакузи это все входит в большую ... Читать далее
Как похудеть в тренажёрном зале?
Любые занятия физической активностью, в том числе и занятия в тренажерном зале - должны стать лишь дополнением к сбалансированному питанию. В спортивном зале вы сможете отточить рельеф фигуры, но только при условии, что питаться вы будете с дефицитом калорий. Только сбалансированное питание избавит ... Читать далее
Со скольки лет можно ходить в спортзал?
В спортзал можно начинать ходить с детского возраста, но важно найти хорошего детского тренера или человека с профессиональным образованием спортивным. Например в бокс ребёнка уже принимают с трех лет. Чем раньше ребёнок начинает заниматься, тем лучше.
1. Обувь для тренировки, потому что в уличной заниматься так себе идея;
2. Спортивный костюм, в котором будешь заниматься;
3. Расческа;
4. Полотенце и резиновые тапочки для душа;
5. Деньги за занятия заплатить ну и на всякие мелочи. Я бывала в зале, где из кулера пить можно было бесплатно, и в другом, где воду надо было покупать. Цена при этом как в магазине, особо экономить смысла не было, я обычно там и покупала.
Смотря какой спорт зал. Если есть душ, то сменную одежду и полотенце, плюс гель для душа.
А так удобную одежду и спортивную обувь. Бутылку с водой. Возможно вам потребуется секундомер (часы). Утяжелители (если вы с ними занимаетесь). Маленькое полотенце, чтобы вытирать пот с лица. Резинку для волос (женщинам).
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: