Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Как замотивировать ребенка на спорт?
Если ребёнок вообще не интересуется спортом, то тут вы ничего сделать не сможете. Если ему нравится спорт, но он боится начинать, есть психологические барьеры, то для начала вдохновите ребёнка своим примером, занимайтесь спортом сами. И обязательно расскажите об известных спортсменах, чтобы был ... Читать далее
Спорт в целом влияет на человека самым лучшим образом, что на его физическое здоровье, что на психическое. Психика тоже закаляется. Ты идешь по пути сопротивления, по пути достижения результата. Качаешь мышцы или худеешь не имеет значения. Ты идешь к своей цели, преодолеваешь себя, занимаешься ... Читать далее
Чем полезен конный спорт для детей?
Конный спорт имеет множество положительных аспектов для детей:
1. Физическая активность: Занятия конным спортом способствуют развитию силы, выносливости, координации движений и гибкости у детей.
2. Укрепление здоровья: Верховая езда улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы и ... Читать далее
Где появился спорт?
Спорт появился в древние времена и имеет древнюю историю. Первые упоминания о спорте можно найти в античной Греции, где олимпийские игры были одними из самых известных спортивных событий. Также спорт широко практиковался в различных культурах и цивилизациях по всему миру, включая Римскую империю ... Читать далее
Дело не только в возрасте.
Начнем с того, что нужно будет определить, пригоден ли ваш ребенок для этого вида спорта. Заниматься тем или иным направлением на любительском уровне берут всех, а вот чемпионов растят только из предрасположенных детей. Потому начните с того, что проконсультируйтесь с ... Читать далее
Нормальный вес для женщины - тот вес, в котором женщина себя чувствует комфортно и уверено. В котором она не стесняется никаких нарядов, не думает о том что и где прикрыть или скорректировать.
Также, важным показателем нормального веса является здоровье. Если у женщины всё в порядке со ... Читать далее
Какое местоимение весь?
Конечно перед нами определительное местоимение.
Приведут пример предложений.
Весь день отец ходил молча, не произнёс ни слова.
Весь состав команды ждал, когда озвучат список тех, кто отправится на соревнования.
Весь комплект документов собран, пора его отдавать в отдел ... Читать далее
Как определить вес в физике?
В физике вес определяется как сила, с которой тело действует на опору или подвес, и измеряется в ньютонах (Н) или килограммах (кг). Вес зависит от массы тела и силы тяжести, действующей на него. Формула для расчета веса выглядит следующим образом:
Вес = масса × ускорение свободного ... Читать далее
В чем измеряется вес в си?
Что такое вес в физике 7 класс?
Вес в физике - это сила притяжения, с которой Земля действует на тело. Вес измеряется в ньютонах (Н) и определяется как произведение массы тела на ускорение свободного падения (около 9,8 м/с² на поверхности Земли). Вес является векторной величиной, то есть имеет направление, направленное вниз, в ... Читать далее
Если Вы собираетесь сбросить вес, то изначально надо разобраться с питанием. Принимать пищу необходимо раз шесть в день, небольшими порциями. Стоит учитывать что рацион должен состоять из белковой пищи.Углеводы желательно употреблять сложные(крупы). Простые (быстрые) углеводы типа сахара и мучных изделий лучше вообще исключить. Что касается тренировок, то тут надо уделять внимание аэробным упражнениям. Дело в том что процесс сжигания жира начинает происходить где то в течении сорока пяти минут непрерывных нагрузок. Так же необходимо пить воду(напитки не в счет) на один киллограмм веса тела- около тридцати грамм воды. Пробуйте, главное не переусердствовать. И вдобавок хочу напомнить-что у каждого человека организм индивидуален, что подходит одному, другому противопоказано. Дерзайте- и все увас получится.
Для похудения нужно соблюдать дефицит калорий. То есть употреблять меньше калорий, чем ваша суточная норма. К примеру, если у человека норма 2500 калорий, то ему нужно употреблять, примерно, 2000. Нельзя сразу уменьшать, например, в два раза, так как могут проблемы возрикнуть. 1 кг — это около 7500 калорий, значит уменьшив суточную норму на 500, за месяц вы скинете 2 кг, за 2 месяца — 4, за 3 месяца — 6 и т.д. При тренировках или кардио нагрузках сжигается не подкожный жир, а внутримышечный жир. Чтобы похудеть нужно делать тренировку на голодный желудок, после тренировки не есть, а некоторое время пить только воды, исключить или минимизировать из своего рациона жиры и углеводы .
Одним из важных моментов в похудении — питание!Если калорий потребляется больше,чем сжигается,то вес набирается. Если потребляется ровно столько же,сколько сжигается,вес стоит на месте.Соответственно чтобы похудеть,необходимо потреблять меньше,а сжигать больше.Важно пересмотреть рацион и объём потребляемой пищи.Упор делать на белковую пищу и овощи (клетчатка).Не забывать пить в промежутках приёмов пищи.Кушать маленькими порциями (пиала 300-350 мл),4-5 р.в день,последний приём пищи за 3 часа до сна.
Всё зависит от того, каким именно видом спорта Вы занимаетесь и сколько раз в неделю. Как бывшая пловчиха (в настоящее время ветеран плавания) могу сказать, что при тренировках 2-3 раза в неделю вес не уменьшается, а скорее растёт. Похудеть реально только при очень интенсивных нагрузках и тренировках не менее 5-6 раз в неделю.
Удачи!
Здравствуйте. Попробуйте, больше ходить примерно — 16.000 шагов в день, проводить в спорт зале часа 2, отказаться от алкоголя и газировок, убрать из рациона соль и сахар.
Если вес вообще стоит на месте, значит, вы себя щадите. После тренировки должны болеть мышцы, которые тренировали, только так сгорает жир и происходит разрыв старых волокон, на месте которых образуются новые и появляется рельефность.
Я вам больше скажу, что вес может расти!!! Потому что занимаясь спортом сжигается жировая масса, а набирается мышечная, которая по весу тяжелее. Визуально, вы уменьшитесь в объемах, но на весах можете стать тяжелее. Поэтому многие сейчас переходят на измерение объёмов мерной лентой, а от весов отказываются.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: