Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Разминка перед тренировкой, нужно соблюдать каждому человеку, так как неразогретое тело может привести к плохим последствиям (травмам и прочее). Она является одним из элементов, которые ускоряют внедрение организма в физическую работу.
Разогрев мышц перед тяжелыми упражнениями нужен для того чтобы не сорвать их. При разогретых мышцах можно давать нагрузку, при холодных (не разогретых) мышцах высока вероятнасть получить травму.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: