Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Мост при жиме лежа выполняется для активации и укрепления мышц ягодиц, спины и задней поверхности бедер. Он также помогает улучшить стабильность и уравновешенность тела, что может быть полезным при выполнении других упражнений, в том числе жима лежа.
Этот упражнение также может быть полезным для укрепления кора, то есть мышц живота и поясничной области. Кроме того, мост помогает улучшить гибкость спины и бедер.
В целом, мост при жиме лежа может быть полезным дополнительным упражнением для развития силы и стабильности во время тренировок верхней части тела.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: