Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Все зависит от вашего организма, кто-то быстро набирает вес, кто-то медленно. С похудение тоже самое, не бывает такого, что она похудела и я за это же самое время похудею.
Расскажу как я похудела за две недели, и живот, и бока убрались вообще. В студенческие годы жила с парнем, получилось так, что он бросил меня, я сильно любила его. Был нервный срыв, перестала кушать совсем, пила только чай без сахара и ела одну печенюшку. За весь день несколько раз так. Училась еще, при этом не хотелось ничего. Итак незаметно прошла неделя, начались другие проблемы, со стулом и прочие. Бока ушли, живот аж в себя весь стал, кости стали торчать, это было ужасно. Потом пришла в себя и начала кушать по-тихоньку. По одежде было заметно очень, что похудела, джинсы спадывали.
После родов стала ходить в спортзал, летом бегать вокруг школы, бока тоже ушли, живот пришел в форму. Но у всех свои особенности организма, кому-то быстро дается это всё. Физические нагрузки нужны для того, чтобы лишние жировые отложения убрать, за пару месяцев. Наклоны в бок, пресс обязательно, бег. Следить за питанием тоже придется, жирного и жаренного, либо вообще исключить, либо кушать только определенными порциями в определенные дни. Фрукты, овощи, в общем полезную пищу надо кушать, на специальной диете сидеть не следует, вредно для желудка.
Жир на животе и боках талии не появляется за несколько дней. И даже за пару недель и месяцев обжорства и малоподвижного образа жизни не заметите жировые отложения в области крупа. Если, конечно, у вас нет серьёзных хронических заболеваний, напрямую или косвенно связанных с метаболизмом.
Поэтому «животик и бока» появляются не сразу, а исчезают ещё дольше. В общем придется попотеть несколько месяцев. Ну, а если всё очень запущенно, то и лет. Это если не прибегать к услугам хирургии.
В целом, кардио и силовые упражнения сделают вам эффект. Было бы здоровье и желание.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: