Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
При форсированных тренировках в тренажерном зале, три раза в неделю, по три подхода каждое упражнение, можно подтянуть тело уже через три месяца. Важно правильный подбор упражнений и режим питания, а также время отдыха между подходами. В среднем, на интенсивную тренировку уходит не менее трех часов, половина из этого времени — отдых.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: