Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Все конечно зависит от вашего образа жизни и возраста. Молодые люди могут вообще не ложиться спать и будут себя чувствовать прекрасно целый день. А вот есть люди которые могут лечить спать в 6 или 7 часов вечера и прекрасно проснуться в 4 утра.
Вот если нормальный сон человека для полноценного отдыха составляет 8 часов и при этом есть задача встать в 4 часа утра, тогда следует лечь спать в 20 часов. В таком варианте вставши утром в 4 часа ваш организм будет полностью отдохнувши и вы способны будете выполнять любые задачи.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: