Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Врачи обычно назначают витамин С при ОРВИ и гриппе, при гепатитах и псориазе, при хроническом холецистите и при нарушении обменных процессов. При дефиците аскорбиновой кислоты существенно снижаются адаптационные возможности человеческого организма, часто возникают различные воспалительные и аллергические реакции.
Витамин С помогает улучшать отток желчи, принимает активное участие в регуляции внешнесекреторных функций поджелудочной железы. Низкий уровень аскорбиновой кислоты неблагоприятно отражается и на кровеносных сосудах: они теряют эластичность и становятся ломкими.
Витамин С является водорастворимым витамином. Он считается одним из самых мощных антиоксидантов наравне с витамином Е, селеном и витамином А.
Витамин С способен бороться со свободными радикалами, он не даёт им повреждать клетки. Очень важен для соединительной ткани во всём организме, также играет важную роль в формировании и здоровьи костей. Без витамина С не сможет адекватно работать вся кровеносная система, так, он участвует в работе кровеносных сосудов, а также отвечает за свёртываемость крови. У многих людей с недостатком витамина С в организме при порезе или ране кровь плохо сворачивается и долго заживают раны.
Витамин С также снижает общее воспаление в организме, не важно, где оно находится. Крайне важен для работы всей системы детоксикации, особенно необходим во 2 фазе детоксикации. Помогает предотвращать окислительный процесс в организме. А также очень нужен для усвоения витамина А, а также всех витаминов группы В и витамина С. Железо также не усвоиться без витамина С.
Так как витамин С является водорастворимым, он совершенно не накапливается в организме. Он должен постоянно поступать в организм извне — из продуктов питания, и если есть такая необходимость, то из добавок.
Полное отсутствие витамина С в организме влечет печальные последствия. Так как этот витамин участвует в нормальной работе сосудов, сердца, он влияет на красоту кожи лица, волос, в целом является сильным антиоксидантом, замедляет процессы старения.
Витамин С необходимо для костной системы, крепости зубов, не будут ломкими ногти. Один из самых важных витаминов, который должен присутствовать в нашем организме безусловно.
Вы можете его принимать как в виде аскорбиновой кислоты, так и продукты с его наличием — это киви, болгарский перец, черная смородина, шиповник, лимоны и апельсины.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: