Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Обучение броскам и совершенствование обычно проходит в следующей последовательности:
1. Освоение базовой техники броска: обучение правильной постановке ног, тела и рук, а также освоение правильного движения при броске.
2. Укрепление мышц и развитие координации: проведение специальных упражнений для укрепления мышц, необходимых для броска, и развития координации движений.
3. Тренировка точности и силы броска: проведение специальных упражнений, направленных на тренировку точности и силы броска, например, тренировка на мишени или использование гирь или мячей разного веса.
4. Тренировка в условиях игры: проведение тренировок с участием партнеров или команды, где игроки могут применять свои навыки броска в реальных игровых ситуациях.
5. Анализ и коррекция техники броска: проведение анализа видеозаписей бросков, выявление ошибок и их коррекция с помощью индивидуальных тренировок и инструкций тренера.
6. Регулярная практика и повторение: регулярная тренировка и повторение бросков, чтобы закрепить навыки и улучшить результаты.
Важно помнить, что каждый игрок может иметь индивидуальные особенности и потребности, поэтому последовательность обучения может немного отличаться в зависимости от конкретного игрока и его тренировочных целей.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: