Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Все витамины придают энергии, поэтому их лучше пить с утра или хотя бы до 4-5 часов дня. После их приёма улучшается метаболизм и кровообращение.
На ночь или поздно вечером их точно не надо принимать. В этом случае будет трудно заснуть.
Лучше всего принимать натуральный витамин Е. Например, из оливкового, подсолнечного, льняного масла холодного отжима, из жирной рыбы, из грецких и др. орехов. Найдите перечень продуктов с натуральным витамином Е.
Именно природный витамин усваивается больше, лучше, оказывает действительную помощь организму, а не химический в капсулах! Читала, что синтетические витамины бесполезны.
Лучше приобрести овощи, фрукты с нужными вам витаминами и употреблять их в пищу! Пользы точно будет больше!
Я бы приняла все эти витамины до обеда и после или во время еды — для лучшего усвоения. Если вы их принимаете в таблетках. Посмотрите в инструкции — как там пишут на счёт их употребления? Следуйте ей и норме в день.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: