Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
В таких продуктах, как печень — куриная, говяжья, свиная. Овсянка, рис, горох — каши из них. Яйца, особенно жёлток, но не в сыром виде. Из рыб — треска, ласось. Ну и т.д.. Так как потребность в витамина В7 очень маленькая, то с пищей он добирается без проблем.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: