Быстрая регистрация
Авторизация
Восстановление пароля

Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.

Авторизация
Быстрая регистрация

После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!

Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.

Ответы ( 2 )
  1. Основные принципы диеты:

    Диета с комбинированным питанием — хороший выбор для тех, кто хочет похудеть, но не голодать. В отличие от других диет,  при этом изменении не нужно отказываться от привычной еды.

    Низкое содержание жиров-30: эффективное сжигание калорий

    При содержании девяти калорий на грамм жир, безусловно, имеет самую высокую плотность энергии. Соответственно, те, кто в основном едят белки и углеводы в соотношении четыре калории на грамм, автоматически экономят калории. Это означает, что на диете с низким содержанием жиров 30 вы можете есть только продукты с содержанием жира не более 30 процентов. В день можно употреблять не более 30 граммов жира.

    В то же время принцип обезжиренности предусматривает, что вы можете есть в любое время, когда чувствуете голод. При появлении чувства сытости прием пищи немедленно прекращают. Однако такое изменение диеты требует максимальной дисциплины.

    0
  2. Говорят, что многие жители южной Европы ведут здоровую, благополучную и долгую жизнь. Тем не менее, люди с юга не могут упустить возможность регулярно покупать пасту, сыр и оливковое масло. Свежие фрукты и овощи — важная часть средиземноморской диеты. Зато мясо употребляют редко. Средиземноморская диета также включает регулярное употребление хорошей рыбы и небольшого количества оливкового масла.

    Эти продукты содержат большее количество полезных ненасыщенных жирных кислот, которые активируют производство веществ-переносчиков в слизистой оболочке тонкого кишечника. Эти вещества-посланники передают в мозг информацию о том, что возникло чувство сытости. Средиземноморская диета — хороший выбор для всех, кто может обходиться без сладкого. На тарелке особенно часто встречаются необработанные свежие ингредиенты.

    Продукты средиземноморской диеты содержат большое количество полезных ненасыщенных жирных кислот, которые активируют производство веществ-проводников в слизистой оболочке тонкой кишки.

    Комбинирование продуктов: изменение диеты без чувства голода

    Чувство голода редко возникает при сочетании еды. Ведь в этой модели можно есть практически все, не голодая. Однако для того, чтобы комбинирование продуктов сработало, необходимо всегда употреблять продукты только из одной группы продуктов.

     

    0
  3. Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым:

    Жалоба
    Отмена
    0
    Выбрать этот ответ лучшим
Напиши ответ прямо сейчас
Деньги на новый год и праздники
  • Кредитные карты
  • Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок

Alenka77
Отвечает  Alenka77:
Если по состоянию здоровья нет никаких противопоказаний, то делать иногда вегетарианские дни полезны в качестве разгрузочных. Если есть проблемы с желудком и в целом с пищеварением, то тяжело будет от употребления свёклы, белокочанной капусты, конечно лука и чеснока. По минимуму нужно употреблять ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия человека, а не только отсутствие болезней или физических недугов. Факторы, влияющие на здоровье, могут быть различными и включать в себя: 1. Генетические факторы - наследственность может определять склонность к ... Читать далее
331

Клим
Отвечает  Клим:
Слышал о таком поверии. Однако, с точной уверенностью о пользе ежедневного употребления бокала алкоголя (а ведь красное вино является алкогольным напитком), сказать не могу. Здесь многое зависит от индивидуальной особенности организма человека. Если, например, у человека сахарный диабет, о какой ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Классическая музыка имеет множество положительных влияний на здоровье человека. Некоторые из них включают: 1. Снижение уровня стресса и тревожности. Классическая музыка способствует расслаблению и уменьшению уровня стресса, что благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья. 2. Улучшение ... Читать далее
331

Alenka77
Отвечает  Alenka77:
В цитрусовых много витамина С, они в десятке лидеров по содержанию этого витамина. Конечно для получения полной дневной дозы нужно съесть много, но небольшое количество конечно усвоится. Хорошо для иммунитета, общего состояния, для кожи,  волос, хорошо при переваривании пищи. С осторожностью ... Читать далее

frigetta
Отвечает  frigetta:
Финики, которые мы едим в засушенном виде, являются чрезвычайно высококалорийным продуктом: в 100 граммах фиников содержится 290 калорий. В связи с этим употребление фиников следует максимально ограничить людям с лишним весом, болеющим сахарным диабетом, мочекаменной болезнью, астмой, хроническими ... Читать далее

Yasya
Отвечает  Yasya:
Все люди разные и похудение у всех происходит по-разному. Как правило чем выше степень ожирения или лишнего веса, тем скинуть легче. Но тут важно понимать, что первыми будут уходить не жировые отложения, а банально лишняя жидкость. А потом похудение может просто затормозиться. А вообще при ... Читать далее

Камилла
Отвечает  Камилла:
Минеральное питание растений - это процесс поступления и использования минеральных веществ, необходимых для нормального роста и развития растений. Растения получают минералы из почвы, где они находятся в виде растворов. Главные минеральные элементы, необходимые растениям, включают азот, фосфор ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Инфузории - это микроскопические одноклеточные организмы, которые обитают в пресной воде. Они питаются органическими веществами, такими как бактерии, водоросли, детрит и другие микроорганизмы. Инфузории используют свои цилии, чтобы создать течение воды, которое позволяет им поймать и поглотить ... Читать далее
331

Камилла
Отвечает  Камилла:
Реки получают свое питание из различных источников. Основными источниками питания для рек являются: 1. Дождевая вода: осадки, выпадающие в виде дождя, попадают на землю и стекают в реки, обогащая их воду. 2. Таяние снега: весной, когда снег начинает таять, вода стекает в реки, увеличивая их ... Читать далее
331