Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Молоко и молочные изделия являются ценным источником питательных веществ для организма. Они содержат:
1. Белки: молоко содержит все необходимые аминокислоты, необходимые для роста и развития организма. Белки молока также легко усваиваются организмом.
2. Жиры: молоко содержит жиры, которые являются источником энергии и помогают усваивать некоторые витамины, такие как витамин А, D, E и К.
3. Углеводы: молоко содержит лактозу, сложный углевод, который является основным источником энергии для организма.
4. Витамины: молоко богато витаминами, особенно витаминами А, D и В12. Витамин А необходим для зрения, роста и развития клеток. Витамин D необходим для здоровья костей и зубов, а также для нормального функционирования иммунной системы. Витамин В12 необходим для нормального функционирования нервной системы и образования красных кровяных клеток.
5. Минералы: молоко содержит минералы, такие как кальций, фосфор, калий и магний, которые необходимы для здоровья костей, зубов, мышц и нервной системы.
6. Пробиотики: некоторые молочные продукты, такие как йогурт, содержат пробиотики, которые способствуют здоровью кишечника и иммунной системы.
Все эти питательные вещества делают молоко и молочные изделия важным компонентом здорового и сбалансированного рациона. Они способствуют росту и развитию организма, поддерживают здоровье костей и зубов, укрепляют иммунную систему и обеспечивают энергию для повседневной активности.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: