Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Основное отличие между ходьбой и бегом заключается в скорости и технике движения.
1. Скорость: Ходьба — это более медленное передвижение, при котором одновременно одна нога всегда находится на земле. Бег — это быстрое передвижение, при котором во время бега обе ноги находятся в воздухе на мгновение.
2. Техника движения: Ходьба выполняется с помощью последовательного перемещения ног, при этом одна нога всегда находится на земле. Бег выполняется с помощью более сложной техники, включающей более активное использование мышц ног и корпуса, а также более высокий подъем ноги в воздух.
3. Интенсивность: Бег является более интенсивным физическим упражнением, чем ходьба, так как требует больше энергии и усилий. Бег активизирует сердечно-сосудистую систему и способствует сжиганию большего количества калорий в сравнении с ходьбой.
4. Воздействие на организм: Бег более нагружает суставы и мышцы, особенно колени и голени, поэтому может быть более травмоопасным. Ходьба считается более мягким упражнением, при котором суставы меньше подвергаются нагрузке.
Оба вида движения — ходьба и бег — являются полезными для здоровья и физической формы, и выбор между ними зависит от индивидуальных предпочтений, физической подготовки и целей тренировки.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: