Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Это один из видов физических упражнений, которые направлены на укрепление мышц живота и пресса. Оно было названо в честь Джеффа Харди, американского рестлера и актёра, который использовал это упражнение для поддержания хорошей физической формы.
Упражнение Джеффа может относиться к тренировкам, разработанным фитнес-гуру и тренером Джеффом Кавалиере, известным своим каналом на YouTube под названием Athlean-X. Эти упражнения обычно ориентированы на развитие силы, выносливости и функциональности тела, и могут включать в себя различные виды подъемов, отжиманий, приседаний, упражнений с гантелями и т. д. Упражнения Джеффа часто популярны среди любителей фитнеса и спортсменов, так как они помогают достичь хороших результатов в тренировках.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: