Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Бежать к врачу и проверять свое здоровье. Упадок сил и апатия могут быть причиной железодефицитной анемии и недостатка витаминов и микроэлементов в крови. Учитывая ваши симптомы врач назначит исследования, а затем и подберет схему лечения.
При низком ферритине, который мало кто проверяет, гемоглобин может быть в норме, а вот самочувствие как раз будет таким как описано в вопросе, только добавить к этому еще бледность кожи, синяки под глазами, выпадение волос и ломкие ногти без лунки. Однако весь комплекс симптомов бывает не всегда, чаще всего при железодефицитной анемии наблюдается хроническая усталость, быстрая утомляемость и апатия.
Причиной апатии и усталости может быть и нехватка витамина Д, который жителям средней полосы России, а так же северных широт нужно принимать практически постоянно, но это тоже мало кто делает по причине незнания или нехватки денег.
Еще одной причиной постоянной сонливости и усталости могут быть проблемы с щитовидной железой. Тут может помочь узи, анализ грови на гормоны Т3, Т4, ТТГ и консультация эндокринолога.
Если по анализам все в порядке, то причину следует искать в душевном состоянии или переутомлении. Здесь поможет отдых и сон, а так же анализ причин утомления, возможно есть душевные травмы, которые требуют лечения.
Человеку не стоит загонять себя в конечное отчаяние. Следует пересмотреть свое отношение к возникшей ситуации и не усложнять свое психическое здоровье. Бросаем свои мрачные мысли и отправляемся на свежий воздух. Утренняя или вечерняя пробежка или прогулка — хороший стимул для поднятия тонуса и настроения.
Вернемся к старым неоконченным делам (шитью, вязанию, вышиванию и т.д). Ведь новое — это забытое старое.
Пересмотрим свое питание. На пороге лето. Свежие ягоды и овощи пойдут на пользу организму. Да и цены на них снизились.
Самые интересные советы дают психологи. Просмотр детских мультиков помогает взрослому человеку пересмотреть свое отношение к жизни.
Впереди лето, пора отпусков, походов в лес за грибами и ягодами, поездок на природу или на дачу. Так что жизненный ритм войдет в норму.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: