Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Триптофаном богаты соевые бобы, кедровые орехи, бананы, грибы, сушеные финики. Эта незаменимая для человеческого организма аминокислота содержится также во многих продуктах животного происхождения. Есть она в баранине и в мясе индейки, в треске, в лососе, в свежих яйцах, в твердом сыре и молоке. Источниками триптофана является сельдь, судак, скумбрия и палтус.
Для борьбы с дефицитом триптофана следует в рацион включать красную икру, семена подсолнечника, фасоль и чечевицу.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: