Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Тренировка с отягощением — это вид спортивной тренировки, при котором к телу прикрепляется дополнительный вес (отягощение), чтобы увеличить нагрузку на мышцы и усилить тренировочный эффект. Это может быть использование гантелей, гири, эластичных лент, весовых жилетов и других специальных приспособлений. Тренировка с отягощением помогает улучшить силу, выносливость и выносливость мышц, а также способствует ускоренному сжиганию жира и улучшению общей физической формы.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: