Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Свойства шоколада изучаются более 20 лет и нет сомнений: шоколад с содержанием какао минимум 85% способен улучшить настроение, является хорошим стимулятором, снижает уровень холестерина и общее воспаление и может даже помочь вам похудеть. И так, давайте подробно остановимся, какими же свойствами и какая польза от употребления шоколада.
Снижает уровень холестерина и воспаление.
Флавоноиды, присутствующие в какао, уменьшают окислительный процесс ЛПНП, в свою очередь снижая воспалительную реакцию и риск сгустка крови.
Оказывает стимулирующее действие.
Теобромин — то вещество, которое содержится в какао в гораздо большем количестве, чем кофеин. Хотя структура обеих молекул схожа, теобромин расслабляет гладкие мышцы и кровеносные сосуды и снижает усталость гораздо медленнее, чем кофе. По этой причине употребление 50 грамм шоколада с содержанием какао 85% или выше может быть отличной идеей для поддержания энергии в течение дня.
Участвует в здоровье сердечно-сосудистой системы.
Флавоноиды, присутствующие в какао, не только заботятся о здоровье сердечно-сосудистой системы, снижая уровень холестерина и общее воспаление, но также модулируют функцию тромбоцитов, снижая риск образования тромбов и снижая кровяное давление. Эти эффекты заметны при ежедневном потреблении всего 6 или 10 г шоколада, если в нем более 85% какао.
Снижает стресс.
Да, шоколад помогает снижать стресс, если употреблять 30 грамм в день темного шоколада с высоким содержанием какао. Он обеспечивает хорошее самочувствие и здоровье.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: