Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Мне кажется, что лучше принять контрастный душ. Контрастный душ — это когда по очереди обливаешься горячей и холодной водой. Он очень бодрит и способствует активному включению в ритм дня. Тем более, это хорошее средство закаливания и тренировки сосудов. От горячей воды сосуды расширяются, а от холодной сужаются. Это еще профилактика варикоза и тромбоза. Такой душ и обменные процессы активизирует. Способствует похудению.
После контрастного душа можно и кофе не пить. И так бодр будешь.
Лучше теплый душ. Он мягко пробуждает, без стресса для еще не проснувшегося организма.
На некоторых ресурсах холодный душ рекомендуют принимать перед сном, от него может захотеться спать. Согреваясь, организм тратит энергию.
Если хочется проснуться от холода, лучше использовать кубики льда для лица. Это хорошо бодрит и полезно для кожи, сужаются поры, стимулируется кровообращение, улучшается цвет лица. Но только если нет купероза, при куперозе протирать лицо льдом нельзя.
Сначала лучше выпить стакан воды комнатной температуры. А потом можно идти в душ. Да, холодной водой полезно обливаться утром, только в самом начале таких практик необходимо готовить организм заранее. То есть начинать закаляться как-то ещё. А потом переходить на холодный душ по утрам, чтобы не простудиться после внезапного первого раза.
Впрочем, некоторые не простужаются. Всё зависит от крепости организма.
Если никогда не имелось раньше опыта в подобных водных процедурах, то так сразу после сна под холодный душ нельзя, есть большой риск что может от холода сердце остановится, тут даже больше не от холода а от резких перепадов температуры, а организм еще полностью не проснулся, к подобной водной процедуре нужно готовится постепенно, а именно так же как и моржеванию закалять себя, сперва вечером не много теплый душ, потом с утра по маленькому уменьшать температуру. И так постепенно можно уже прийти к холодному душу с утра после сна. И то если у человека нет каких-то заболеваний при которых это может быть противопоказано, но об этом уже надо будет консультироваться с врачами.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: