Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Что такое жб в похудении?
ЖБ (жиросжигательный комплекс) в похудении - это набор упражнений, которые направлены на активное сжигание жира и ускорение обмена веществ. ЖБ включает в себя кардио-тренировки (бег, велосипед, скакалка и т. д.), силовые упражнения (отжимания, приседания, подтягивания и др.) и функциональные ... Читать далее
При похудении рекомендуется использовать нежирные и низкокалорийные масла, такие как оливковое масло, кокосовое масло и авокадовое масло. Они содержат полезные жирные кислоты, которые помогают улучшить обмен веществ и усилить чувство сытости. Однако важно помнить, что масло является ... Читать далее
Куда уходит жир при похудении?
Когда человек теряет вес, жир уходит из организма через процесс окисления. Он превращается в углекислый газ, который выдыхается, и воду, которая выводится через мочу и пот. Это происходит в результате снижения калорийного потребления и увеличения физической активности, что приводит к дефициту ... Читать далее
Виноград содержит сахар, поэтому его употребление в больших количествах может замедлить процесс похудения. Однако, виноград также богат клетчаткой и антиоксидантами, поэтому умеренное потребление может быть вполне приемлемым в рамках сбалансированной диеты для похудения. Рекомендуется ограничивать ... Читать далее
Лично я очень люблю сладкое, но понимаю, что от него я начинаю поправляться, поэтому часто заменяю сладости обычными сухофруктами, и мне это помогает поддерживать форму. К примеру, вместо конфет и пирожных включите в рацион такие сухофрукты: курагу, чернослив, изюм. Это и вкусно, и одновременно ... Читать далее
Не советуется по двум причинам. Первое - туда зачастую добавляют много сахара. Второе - злаки в таком виде являются быстрыми углеводами.
При похудении рекомендуется ограничить потребление фруктов с высоким содержанием сахара и калорий. Некоторые из таких фруктов включают бананы, виноград, сухофрукты (из-за высокого содержания сахара) и арбузы (из-за высокого содержания воды и низкой пищевой ценности). Однако, умеренное потребление ... Читать далее
Можно ли черешню при похудении?
Черешня в умеренных количествах может быть включена в рацион при похудении. Она является низкокалорийным и нежирным продуктом, богатым клетчаткой, витаминами и минералами. Однако, как и с любым другим продуктом, важно соблюдать меру и учитывать общую калорийность потребляемой пищи. Если вы следите ... Читать далее
Можно ли нектарин при похудении?
Да, нектарины могут быть включены в план похудения. Нектарины являются низкокалорийными фруктами, богатыми пищевыми волокнами, витаминами и минералами. Они также содержат антиоксиданты, которые помогают защищать организм от вредных свободных радикалов. Однако, как и с любыми другими продуктами ... Читать далее
Можно ли творог при похудении?
Творог является полезным продуктом при похудении, так как он богат белками, которые помогают усилить ощущение сытости и поддерживают мышечную массу. Творог также содержит кальций, который способствует сжиганию жира в организме. Однако, важно учитывать общую калорийность рациона при похудении. Если ... Читать далее
Срывы при похудении могут быть обычной частью процесса, и важно не отчаиваться и продолжать двигаться вперед. Вот несколько советов, как справиться с срывами:
1. Примите свой срыв и не вините себя. Важно понять, что это нормальная часть процесса и не стоит обвинять себя в неудаче.
2. Вернитесь к своему плану питания и тренировкам. Не откладывайте начало нового дня или недели, а сразу возвращайтесь к здоровому образу жизни.
3. Отслеживайте свой прогресс. Записывайте свои достижения и прогресс, чтобы видеть, как далеко вы уже продвинулись. Это поможет вам оставаться мотивированным.
4. Изучите причины срывов. Попробуйте понять, что привело к срыву, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем. Возможно, вам нужно будет изменить свои привычки или найти новые стратегии для справления со стрессом или соблазнами.
5. Обратитесь за поддержкой. Расскажите своим близким о своих целях и попросите их поддержать вас. Также можно присоединиться к группе поддержки или найти тренера, который поможет вам оставаться на пути к достижению целей.
6. Не забывайте о здоровом образе жизни в целом. Помимо правильного питания и физической активности, важно уделять внимание своему сну, стрессу и общему благополучию.
Помните, что срывы — это нормальная часть процесса, и важно не сдаваться. Верьте в себя и продолжайте двигаться вперед!
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: