Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Велотренажер почему-то считается отличным средством похудения. Однако, это совсем не так. Тренажер развивает выносливость. А поскольку велотренажер является кардио тренажером, то он эффективен только при стабильном повышении нагрузки. То есть для того чтобы худеть, человеку придется с каждым разом все дольше или интенсивнее крутить педали. Но нельзя же наращивать интенсивность до бесконечности!
Большинству людей сложно понять, а главное — приять, что 80% успеха в похудении зависит от питания. Приведи в норму свое питание — худей! Все просто!
Велотренажер не будет эффективен, если после тренировки человек заедет и наестся бургеров.
Похудение всегда начинается с изменения пищевых привычек! Велотренажер может выступать в качестве дополнительного средства похудения. Однако, гораздо эффективнее, если при условии что человек питается в дефицит калорий, ходьба. В день нужно обеспечить себе элементарную двигательную активность больше чем в 10 тысяч шагов. Сделать это просто: выйди на две остановки раньше ем нужно. Пройти пешком там, где можно, но обычно используется транспорт. Сходить за покупками в дальний магазин.
Не нужно мучиться на велотренажере! Надо наладить питание!
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: