Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Доброго времени суток, тебе, мой дорогой читатель. Давайте вместе и прямо сейчас постараемся найти для себя ответ на такой интересующий нас вопрос, как: Сколько в день надо делать шагов?
По общему правилу, в день необходимо делать 10000 (тысяч) шагов обязательно. Боюсь, что это всего лишь стереотип, и кто-то когда-то кому-то сказал. Но мой вам совет, старайтесь ходить как можно больше. Я ношу фитнес браслет и дневная норма у меня установлена на двенадцати тысячах шагов. И эту норму я стараюсь соблюдать каждый день. Врачи также придерживаются правила 10000 шагов, это правило входит во все рекомендации по поддержанию здорового образа жизни.
Для грамотного подсчета пройденных шагов советую приобрести либо шагомер, либо фитнес браслет. Кроме того, можно вести учет пройденных за день шагов с помощью смартфона, но он, к сожалению, не всегда точен.
Надеюсь, что я смогла ответить Вам на ваш вопрос. Желаю вам удачного дня! Пусть сегодня у вас все получится!
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: