Авторизация
Быстрая регистрация
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Пиши ответы и зарабатывай! Вамбер платит до 2.5 руб. за каждый ответ. Всё что нужно - это пройти регистрацию и писать хорошие ответы. Платим каждый месяц на сотовый телефон или yoomoney (Яндекс Деньги). Правила здесь.
Напиши ответ прямо сейчас
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Деньги на новый год и праздники
- Кредитные карты
- Быстрые займы
Совкомбанк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 0%
Без процентов
До 36 мес.
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 10%
Решение
5 мин.
8 800 200-66-96
sovcombank.ru
Лицензия: №963
39 256 заявок
МТС Банк
Кред. лимит
1 000 000 ₽
Проц. ставка
от 11.9%
Без процентов
до 111 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 30%
Решение
2 мин.
8 800 250-0-520
mtsbank.ru
Лицензия: №2268
17 943 заявок
Альфа-банк
Кред. лимит
500 000 ₽
Проц. ставка
от 11.99%
Без процентов
до 365 дней
Стоимость
0 руб.
Кэшбэк
до 33%
Решение
2 мин.
8 800 2000 000
alfabank.ru
Лицензия: №1326
12 162 заявок
ВебЗайм
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 18 лет
Решение
5 мин.
8-800-700-8706
web-zaim.ru
27 881 заявок
ВэбБанкир
Сумма займа
30 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 30 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 20 лет
Решение
1 мин.
8 800 775-54-54
webbankir.com
32 718 заявок
Lime
Сумма займа
70 000 ₽
Проц. ставка
От 0%
Срок займа
До 168 дней
Кред. история
Любая
Возраст
От 21 года
Решение
1 мин.
8-800-7000-197
lime-zaim.ru
16 537 заявок
Проверь себя (нажми, чтобы узнать ответ):
Как замотивировать ребенка на спорт?
Если ребёнок вообще не интересуется спортом, то тут вы ничего сделать не сможете. Если ему нравится спорт, но он боится начинать, есть психологические барьеры, то для начала вдохновите ребёнка своим примером, занимайтесь спортом сами. И обязательно расскажите об известных спортсменах, чтобы был ... Читать далее
Спорт улучшает психическое здоровье человека. И вот почему:
Занятия спортом организм воспринимает как стрессовую ситуацию, поэтому он тут же начинает вырабатывать гормоны счастья - эндорфины. Именно из-за них люди после завершения тренировки чувствуют себе лучше и радостнее.
Спорт вырабатывает ... Читать далее
Чем полезен конный спорт для детей?
Конный спорт имеет множество положительных аспектов для детей:
1. Физическая активность: Занятия конным спортом способствуют развитию силы, выносливости, координации движений и гибкости у детей.
2. Укрепление здоровья: Верховая езда улучшает работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет мышцы и ... Читать далее
Где появился спорт?
Спорт появился в древние времена и имеет древнюю историю. Первые упоминания о спорте можно найти в античной Греции, где олимпийские игры были одними из самых известных спортивных событий. Также спорт широко практиковался в различных культурах и цивилизациях по всему миру, включая Римскую империю ... Читать далее
Дело не только в возрасте.
Начнем с того, что нужно будет определить, пригоден ли ваш ребенок для этого вида спорта. Заниматься тем или иным направлением на любительском уровне берут всех, а вот чемпионов растят только из предрасположенных детей. Потому начните с того, что проконсультируйтесь с ... Читать далее
Почему важен спорт в школе?
Спорт в школе имеет множество важных преимуществ и пользы для учащихся. Вот некоторые из них:
1. Физическое здоровье: Спорт помогает детям быть активными и физически здоровыми. Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы и кости, улучшают сердечно-сосудистую систему, повышают выносливость и ... Читать далее
Чем полезен лыжный спорт?
Лыжный спорт имеет множество полезных преимуществ:
1. Физическая активность: лыжный спорт является отличным кардио-тренировкой, которая помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить выносливость и сжигать калории. Он также развивает силу и гибкость мышц, особенно в ногах, ягодицах и ... Читать далее
Лыжный спорт зародился в Скандинавии, в странах, таких как Норвегия, Швеция и Финляндия. В этих странах лыжи использовались как средство передвижения в зимние месяцы, а затем стали популярным спортивным занятием.
Почему спорт важен для здоровья?
Спорт играет важную роль в поддержании и улучшении здоровья по нескольким причинам:
1. Физическая активность: Спорт помогает поддерживать физическую форму и укреплять мышцы, кости и суставы. Регулярная физическая активность способствует улучшению общей физической выносливости, гибкости и ... Читать далее
Что развивает спорт в человеке?
Спорт развивает человека во многих аспектах, включая физическое, психологическое и социальное развитие.
Физическое развитие: Спорт помогает укрепить мышцы, улучшить гибкость, выносливость и координацию движений. Регулярные тренировки способствуют улучшению общей физической формы, укреплению ... Читать далее
Существует общепризнанный стандарт: надо проходить в день не менее 10000 шагов.
Но тут есть нюанс. Эти 10000 шагов — очень средний показатель. Ведь это количество шагов равно примерно 5,5-6 км. Такое количество активности в день недостаточно для взрослого человека.
Если вы ставите себе цель снижение веса, то вам в день надо ходить не менее 10-12 км, а это почти в два раза больше условных 10000 шагов.
10000 шагов в день достаточны для ребёнка или подростка, но для взрослого человека этот показать должен начинаться от 15000.
Много ежедневно ходить полезно не только для снижения веса или поддержания его в норме, но и для улучшения своего здоровья и повышения выносливости. Не зря врачи постоянно советуют чаще гулять и больше ходить. Ведь можно ходить обычным шагом, гуляя по парку или спокойно идя на работу, не обязательно пробегать эти условные 10000 шагов, «высунув язык».
Если у человека активный образ жизни, то ему можно не переживать, сколько шагов он в день ходит. А если у человека сидячая или малоподвижная работа, то лучше не пренебрегать ежедневными прогулками.
Для особенно ленивых: можно облегчить себе жизнь и купить домой беговую дорожку и на ней спокойно навёрстывать ежедневную норму по ходьбе.
Миф про то, что обязательно нужно проходить в каждый день десять тысяч шагов, придумали японские маркетологи. Это произошло, когда придумали и выбросили на рынок шагомер. Медицина такие данные не подтверждает, не было проведено никаких исследований на эту тему.
Ходить полезно, это несомненно. А вот погуляете вы по парку двадцать минут или два часа в лесу это уже ваше личное дело. Как вам комфортно, так и нужно себя вести. А вот ходить в дальний магазин и нести оттуда тяжести, точно вредно.
Японцы советуют проходить 10000 шагов в день. Но не будешь же ходить с шагомером постоянно. Достаточно попытаться отказаться от транспорта при походах по магазинам, если работа не очень удалена от дома, то при хорошей погоде, желательно, ходить туда пешком (и обратно тоже). Но стоит помнить, что людям с проблемами позвоночника (грыжи межпозвоночные, кифоз, сколиоз последней стадии, а также с явными венозными нарушениями) нельзя ходить так много, болезни могут серьёзно обостриться. Для них достаточна небольшая активность, например небольшая прогулка перед сном.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: