Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
Вообще, очень хорошо, если Вы приучите себя и станете делать утреннюю зарядку ежедневно. Хотя бы недолгую, пусть и всего несколько упражнений. Это и займёт всего минут пять-десять, и в тонус себя приведёте.
А так специалисты рекомендуют заниматься физическими упражнениями хотя бы раза три-четыре в неделю. Этого вполне достаточно, чтобы поддержать себя в нормальной физической форме. Только, разумеется, это должны быть уже не пятиминутные занятия, а полноценные тренировки- фитнес, тренажёры, бассейн. Да много сейчас возможностей, есть из чего выбирать.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: