Авторизация
Забыли пароль? Введите ваш е-мейл адрес. Вы получите письмо на почту со ссылкой для восстановления пароля.
После регистрации вы можете задавать вопросы и отвечать на них, зарабатывая деньги. Ознакомьтесь с правилами, будем рады видеть вас в числе наших экспертов!
Вы можете войти или зарегистрироваться, чтобы добавить ответ и получить бонус.
От диеты зависит. Если это диета, предписанная по состоянию здоровья, то, скорее всего, ее нужно придерживаться либо до исцеления, либо вообще всю жизнь. Например, специальный рацион предписывают соблюдать людям с сахарным диабетом, болезнями желудка и почек.
А если это диета, которая направлена на снижение веса — то нужно изучать, что же она предписывает, что включает. Если рацион сбалансирован и в этой диете просто снижена общая калорийность потребляемого, то, в целом, такую диету тоже можно соблюдать всю жизнь — вы достигнете желаемого веса и в нем калорийность диеты станет вашей нормой. Если снова начать употреблять выше, то вес закономерно начнет расти. Так что сбалансированные диеты — это для тех, кто готов вообще навсегда пересмотреть свой пищевые привычки.
Если это какая-то экстремальная диета — с очень низкой питательностью рациона или модная монодиета (когда в рационе только продукты какой-то одной группы), то ее лучше вообще не практиковать. Но если есть какая-то срочная и важная цель, то пять дней или неделю максимум можно так питаться.
Белковую диету не рекомендуют держать дольше двух месяцев. И только при строгом контроле своего состояния. Аналогичные рекомендации есть и к кето-диете.
Напишите, почему вы считаете данный ответ недопустимым: